Novinky a články


7 nejlepších přírodních spalovačů tuku

Pokud se člověk snaží zbavit několika přebytečných kilogramů, určitě by měl zvolit jako strategii zdravý, vyvážený a lehce kaloricky deficitní jídelníček doplněný spoustou pohybu. Někdy to ale ani při sebevětší snaze nejde. A to je právě chvíle, kdy je vhodné sáhnout po spalovači tuku. více

Citron

Když pravidelně každé ráno vypijete sklenici vlažné vody se šťávou z citronů, budou se dít zázraky! více

Všestranný tvaroh

Všestranný tvaroh: pomůže s hubnutím, krásnou pletí i jako lék! Tvaroh je nejen skvělým dietním jídlem, ale pomůže i při léčení zánětů nebo bolestí kloubů, můžete ho použít i jako regenerační pleťovou masku. více


Jak nepřibrat na dovolené a nehladovět

Čas dovolených je v plném proudu a určitě se těšíte, až ochutnáte výbornou exotickou kuchyni tam, kam jedete. Nejraději byste snědli všechno, co neznáte, ale je tu jeden problém - jak na dovolené nepřibrat? Komu by se líbilo před prázdninami cvičit a omezovat se v jídle a pak během dvou týdnů všechno nabrat? Asi nikomu, a proto ani vy díky několika radám nemusíte přibrat na dovolené. více

Aloe Vera gely

Máte bolesti v kloubech? Nyní je vhodná doba dělat něco pro zlepšení stavu Vašich kloubů! více


Překyselený organismus

Vypadávající vlasy, praskliny na nehtech, pálení žáhy... To je jen malá ukázka toho, co se děje, když vaše tělo vyhlásí chemický poplach. Proč to dělá? Trápí ho překyselení! více

Cvičení seniorů

Cvičení zaměřená na podporu dýchacího a srdečního systému a dále podpora pohybového aparátu (pohyblivost a pružnost, koordinace a síla). Cvičení s nízkou aerobní náročností - tedy vhodná pro každého i po srdečních potížích. více

Kalendář akcí

Na všechny plánované akce je nutné rezervovat si místo na recepci více


Zumba pro děti

Zumbatomic® jsou lekce určené pro děti od 4 let. Děti milují pořádně to roztočit na hudbu, třást se a vrtět se spolu s kamarády. Tak proč by neměly nezískat kondičku tímto způsobem? více

Proč nehubnete?

Chcete mít super tělo hned. Většinou trvá minimálně měsíc, ale spíš šest týdnů, než začnete pozorovat rýsující se svaly. Proto buďte trpělivá a neztrácejte vůli ani odvahu na sobě pracovat. více

Dětské aktivity

2. kolo zápisu do dětských kurzů se koná dne 30. 9. 2010 (čtvrtek) od 15. do 17. hodiny na recepci Harmony Wellness Clubu. více


Začátečníci

Bojíte se jít cvičit, protože jste ještě nikdy jste nebyli v posilovně ani v tělocvičně? Jsme tu právě pro Vás, kteří chcete dělat něco se svým životem a se svým zdravím. více

Proč cvičit

Prevence! To je ta správná cesta za zdravým a plnohodnotným životem. A k tomu je cvičení ideálním pomocníkem. Jestliže se budete hýbat, bude Vaše tělo plné energie a síly, budete optimističtěji nahlížet na různé životní situace. více

Kickbox

Chcete se dostatečně vybít, zbavit se stresu, formovat tělo a zároveň se naučit bránit? Buďte i vy, součástí trendu, který ve světě získává na popularitě. Soukromé hodiny kickboxu s instruktorem se závodními i trenérskými zkušenostmi. více